Ecco come realizzare una torta di mele leggera e irresistibile . Questa ricetta è spettacolare. La torta di mele con fiocchi d’avena e mandorle è senza farina e realizzata con ingredienti sani . Ogni porzione di questo delizioso dessert fornisce solo 170 calorie. Inoltre, è divinamente buono e gentile. Sono sicuro che ti piacerà. Prova la ricetta!
Riepilogo
ingredienti
Preparazione
Come fare la torta di mele con fiocchi d’avena e mandorle?
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 50 minuti circa
Porzioni: 8 (170 Kcal per porzione)
ingredienti
2 mele
2 uova
80 g di mirtilli rossi
80 g di mandorle 10
cl di yogurt naturale
1 tazza di fiocchi d’avena
1 filo di olio di avocado
Cannella
Cardamomo
Aroma vaniglia
Dolcificante liquido
Preparazione
Come fare la torta di mele con fiocchi d’avena e mandorle?
Preriscaldare il forno a 180 gradi.
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Mescolare la farina d’avena.
Aggiungete le mandorle e mescolate ancora.
Trasferire il composto in una ciotola.
Mescolare i mirtilli rossi, la stevia, il cardamomo e la vaniglia.
Mescolare con una spatola.
Aggiungere le uova e lo yogurt.
Lavate le mele, tritatele e aggiungetele al composto.
Oliare uno stampo rettangolare e foderarlo con carta da forno.
Trasferiteci sopra l’impasto e livellatelo.
Spolverare con cannella.
Cuocere la torta di mele con fiocchi d’avena e mandorle per circa 50 minuti.
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